在男性泌尿的 “防御体系” 中，前列腺像个环绕尿道的 “腺体堡垒”，既分泌前列腺液润滑尿道，又通过肌肉收缩协助排尿，是守护泌尿健康的关键防线。可当前列腺结石悄悄形成，就像堡垒的缝隙里攒下了 “钙化砂砾”，让这座精密堡垒渐渐变得僵硬卡顿。

这些 “砂砾” 的滋生藏着生活细节的密码。腺体反复发炎后，坏死的细胞和细菌残骸成了结石的 “种子”，如同堡垒墙壁破损处堆积的灰尘慢慢硬化；久坐让盆腔充血，堡垒长期处于 “承压状态”，前列腺液淤积成 “死水”，矿物质在其中慢慢析出结晶；憋尿时尿液反流刺激腺体，好比往堡垒里灌了带沙的水，加速砂砾沉积；而年龄增长使腺体功能衰退，就像堡垒年久失修，更易让钙化物质聚集。起初，细小的结石像堡垒角落的细沙，多数人毫无察觉，往往在体检做 B 超时才发现；但当 “砂砾” 攒到一定程度，会阴部会出现坠胀感，像堡垒内部被硬物硌着，排尿时还可能有轻微刺痛，若合并感染，整座 “堡垒” 会红肿发炎，连日常活动都受影响。

想让前列腺 “腺体堡垒” 保持灵活，得给它 “减压松绑”：每坐一小时起身活动，让堡垒 “舒展筋骨”；有尿意及时排出，别让反流的尿液带沙 “侵袭”；多喝水稀释尿液，减少对腺体的刺激；定期给堡垒做 “内部检查”（直肠指检或超声），及时发现隐藏的 “砂砾”。若发现结石引发不适，赶紧请医生这个 “堡垒修缮师” 处理。只有护好这座特殊的堡垒，才能让泌尿防线始终稳固！

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