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生活中如何预防结石疾病

栏目:新闻报道  日期:2023/1/4 9:44:57  作者:管理员

  结石,简单说来是由于人体环境失调,导致代谢产物在体内累积,久而久之就产生了结石。现在结石发病率越来越高,主要是由于现在人们的生活节奏快,饮食不规律,所以,预防结石,就要从这两方面入手。

 

  首先是生活方式,别熬夜,熬夜是身体的大敌,会导致很多症状的产生,熬夜会影响身体正常代谢,久而久之,就可能导致结石。

  多喝水,多排尿,加速身体的代谢,让身体里的代谢产物没有逗留的机会,一定是多喝水,只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。

  少吃含草酸的食物,比如菠菜,豆腐,菠萝等等,身体吸收过量草酸可能导致肾结石。少吃脂肪高的食物,脂肪吸收多会导致身体对草酸的吸收过多,也能能导致结石。 

  夏天的时候避免长时间晒太阳,长时间的日晒会导致排尿量减少,同时体内维生素A和维生素D合成增多,尿液中的钙会增加,可能导致结石。

 

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