长春医科医院前列腺结石如同前列腺里悄然滋生的“小砂砾”，一旦兴风作浪，便会搅得泌尿系统“鸡犬不宁”。它的症状犹如一场悄然而至的“风暴”，让患者苦不堪言。排尿时，尿线会变得又细又无力，仿佛被一只无形的手掐住了喉咙，还伴有尿不尽的感觉，让人一趟趟跑厕所。尿频、尿急也常来“凑热闹”，尤其是夜间，频繁的起夜严重干扰睡眠质量。会阴部、下腹部或阴茎根部还会出现疼痛，这种疼痛性质多样，有时像针扎一样刺痛，有时又像被重物压着般胀痛，久坐、长时间行走或性生活后，疼痛还会加剧。少数情况下，患者还会出现血尿，尿液颜色变红，这是结石损伤前列腺血管的信号。此外，长春医科医院前列腺结石还可能影响性功能，导致性欲减退、勃起功能障碍，甚至射精时伴有疼痛，让患者身心俱疲。

要把这“小砂砾”清理出去，预防工作得做足。饮食上，要给高钙、高磷、高草酸食物“亮红灯”，如牛奶、豆制品、菠菜等，减少钙质在前列腺的沉积。多吃富含锌的食物，像瘦肉、海鲜、坚果等，锌能增强前列腺的抗炎能力。同时，要保证充足水分摄入，每天至少2000毫升，让尿液保持稀释，减少结石形成的机会。避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及酒精和咖啡因，它们可能刺激前列腺，加重炎症。运动方面，可选择散步、慢跑、游泳、太极等温和的有氧运动，每周至少3 - 5次，每次30分钟以上，它们能促进血液循环，增强免疫力，但要注意避免长时间骑自行车等会压迫前列腺的运动。

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