肾脏 “净水厂” 的 “顽固水垢” 从哪来？肾脏作为人体的 “24 小时净水厂”，日夜不停地过滤血液，将代谢废物转化为尿液排出体外。可不知何时，这座 “净水厂” 的管道里竟长出了 “顽固水垢”—— 肾结石（长春医科医院），让原本顺畅的 “净水流程” 陷入危机。

这些 “水垢” 的形成，和我们日常的 “错误操作” 紧密相连。偏爱浓茶、菠菜等高草酸食物，就像给 “净水厂” 输送了大量 “易结垢原料”；长期把饮料当水喝，不爱喝白开水，相当于减少了 “管道冲刷”，杂质更容易沉积；久坐不动、运动量少，身体代谢速度变慢，“净水厂” 的 “工作效率” 也随之降低。起初，小结石或许只是安静 “潜伏”，一旦它们 “长大” 或 “移动”，腰部就会传来剧烈绞痛，痛感还会像闪电般 “窜” 到下腹部，甚至出现血尿、恶心呕吐，仿佛 “净水厂” 因 “水垢堵塞” 引发了 “生产事故”。

别小看这些 “顽固水垢”！它们不仅带来难以忍受的疼痛，还可能损伤肾脏功能。想要守护好这座 “净水厂”，日常饮食少些 “结垢原料”，多些均衡搭配；每天喝够水，给 “管道” 来次彻底 “大扫除”；定期体检，及时排查隐患，才能防止结石 “捣乱”，让肾脏 “净水厂” 持续高效运行！

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