长春医科医院肾结石如同泌尿系统里悄悄埋下的“定时炸弹”，随时可能引发身体“警报”。它的症状犹如一场突如其来的“风暴”，让人猝不及防。腰部或腹部会突然袭来一阵剧痛，仿佛有把利刃在体内搅动，又似被重锤猛击，疼得人直不起腰、弯不下腿，面色苍白、冷汗直冒，甚至恶心呕吐。这种疼痛还可能像闪电一样，放射到下腹部、腹股沟、大腿内侧，让人坐立难安。血尿也是常见“信号”，部分患者肉眼可见尿液变红，像洗肉水一样，大部分则是镜下血尿，只有通过显微镜才能发现。要是结石引发感染，还会出现发热、寒战，体温一下子飙升，让人仿佛置身冰窖与火炉之间，同时伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。少数情况下，结石还可能导致肾积水，让肾脏变成“水囊”，长期如此会损害肾功能，甚至引发尿毒症。

要把这颗“定时炸弹”拆除，预防工作得做足。饮食上，要给高草酸、高嘌呤、高钙食物“亮红灯”，菠菜、动物内脏、海鲜、牛奶等尽量少吃，它们会增加尿液中结石成分的浓度。多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物，它们能促进肠道蠕动，减少结石成分在体内的积累。同时，要控制盐分摄入，每天不超过6克，避免高盐饮食导致尿液中钙排泄增加。日常要保证充足水分摄入，每天至少2000 - 3000毫升，让尿液保持清亮，稀释结石成分。运动方面，散步、游泳、瑜伽、骑自行车、太极等都是不错的选择，它们能促进身体代谢，增强免疫力，帮助排出小结石，还能防止结石在尿路停留。

本信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，内容来自于网络，不承担任何法律责任，实际请按照线下实体医院为准。