想象一下，你的前列腺——这个掌控男性排尿和生育功能的“生命腺”，内部悄悄藏着一群“小石子”。它们可能小如粟米，也可能大如豌豆，安静时毫无存在感，发作时却能让你疼得直不起腰。这，就是前列腺结石的“真面目”。

前列腺结石的形成，就像一场“化学与物理的双重实验”。随着年龄增长，前列腺腺管逐渐扭曲变形，前列腺液排出受阻，矿物质便趁机沉积，形成结石。而长期久坐、饮水过少、高钙高草酸饮食等不良生活习惯，更是为结石的“生长”提供了“温床”。更有趣的是，尿液反流也可能成为“帮凶”——当尿液“逆流而上”进入前列腺腺管，其中的钙盐等物质就会在此安家落户，逐渐形成结石。

别看这些“小石子”不起眼，它们一旦发作，后果可不容小觑。尿频、尿急、尿痛，甚至血尿，都可能是它们发出的“信号弹”。严重时，结石还可能引发尿路感染、前列腺脓肿，甚至影响生育功能。

不过，别被这些“小石子”吓倒。预防它们，我们可以从日常小事做起：多喝水，让尿液保持稀释状态，减少结石形成的机会；避免久坐，定时起身活动，促进前列腺血液循环；合理饮食，少吃高钙、高草酸食物，如牛奶、菠菜等。

前列腺结石虽恼人，但只要我们重视起来，养成良好的生活习惯，就能让这些“小石子”无机可乘，守护好我们的“生命腺”。

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