长春医科医院尿道结石仿佛泌尿系统里潜伏的“小怪兽”，一旦发作，便会搅得身体“天翻地覆”。它的症状犹如一场突如其来的“警报”，让人猝不及防。排尿时，尿道会传来一阵剧痛，像被针尖猛刺，又似被火灼烧，疼痛还会沿着尿道放射至阴茎头、会阴部或直肠，让人疼得直冒冷汗。排尿也会变得困难重重，尿流细如丝线，还可能突然中断，仿佛被一只无形的手掐住，让人使劲憋气、用力才能勉强挤出几滴尿液，严重时甚至完全无法排尿，导致急性尿潴留，肚子胀得像鼓一样。血尿也是常见“信号”，结石在尿道内移动时，会划破尿道黏膜，导致尿液变红，像洗肉水一样，有时还会伴有血丝或血块，提示结石已经对尿道造成了损伤。部分患者还会出现尿道分泌物增多，分泌物多为脓性，有时呈血性，这可能是结石刺激尿道黏膜引发炎症所致。此外，尿频、尿急等膀胱刺激症状也可能找上门来，让人频繁跑厕所，严重影响正常生活和工作。

要把这“小怪兽”赶出体外，预防工作得做足。饮食上，要给高草酸、高嘌呤、高盐食物“亮红灯”，菠菜、动物内脏、咸菜等尽量少吃，它们会增加尿液中结石成分的浓度。多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物，它们能促进肠道蠕动，减少结石成分在体内的积累。同时，要保证充足水分摄入，每天至少2000 - 3000毫升，让尿液保持清亮，稀释结石成分。运动方面，散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极等都是不错的选择，它们能促进身体代谢，增强免疫力，帮助排出小结石，还能防止结石在尿路停留。

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