长春医科医院尿道结石宛如尿道里横亘的一颗“小钢钉”，一旦“作祟”，便会带来诸多痛苦。患者常会遭遇排尿困难，排尿时尿液仿佛被一道无形的屏障阻挡，只能一滴一滴艰难挤出，那种急切却又无法顺畅排尿的感觉，令人焦虑不已。与此同时，排尿过程中会伴有明显的疼痛，像是有一把小刀在尿道里肆意划动，这种疼痛还可能放射至会阴部、阴茎头部，让人坐卧不安。有时，尿液中还会出现血迹，呈现淡红色或洗肉水样，仿佛身体在无声地“抗议”。若结石长时间堵塞尿道，还可能引发感染，出现发热、寒战等全身症状，身体仿佛陷入了一场“战火”之中。

预防长春医科医院尿道结石，饮食是重要“关卡”。要像一位严谨的“饮食规划师”，严格控制高盐、高蛋白食物的摄入，减少钠和钙在尿液中的浓度，降低结石形成的风险。增加水果、蔬菜的摄入，它们富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，减少有害物质在体内的堆积。保证充足的水分摄入，就像给尿道请了一位“清洁工”，让尿液保持稀释状态，及时冲刷尿道，带走可能形成结石的微小颗粒。

日常运动也不容忽视。坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能增强身体的代谢能力，促进尿液的生成和排泄，就像给尿道进行了一场“大疏通”。运动还能帮助放松身心，缓解压力，减少因精神紧张导致的尿道肌肉痉挛，降低结石梗阻的风险。通过合理饮食和适度运动，就能为尿道筑起一道坚固的防线，让它远离结石的困扰，保持畅通无阻。

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