长春医科医院膀胱结石就像藏在泌尿系统里的“小石子”，时不时兴风作浪，搅得人不得安宁。它的症状犹如一场“警报风暴”，让人难以忽视。排尿时，尿道会传来一阵刺痛或灼烧感，仿佛有把小刀在尿道里刮擦，疼得人直咧嘴。尿频、尿急也会找上门来，患者会频繁跑厕所，刚坐下没几分钟，就又感觉膀胱胀满，有强烈的排尿冲动，可到了厕所，却只能挤出几滴尿液，严重影响日常生活和工作。排尿中断也是常见症状，结石可能卡在膀胱出口或尿道，导致尿流突然中断，患者需要变换体位，像左右摇晃身体、下蹲等，才能让结石移动，恢复排尿。有时，尿液中还会出现血色，这是因为结石划破了膀胱黏膜，导致出血，血尿可能从肉眼可见到显微镜下才能发现，让人忧心忡忡。下腹部还可能出现钝痛或绞痛，疼痛部位通常在下腹部或会阴部，活动或排尿时疼痛会加剧，让人坐立难安。

要想把这“小石子”清理出去，预防工作得做足。饮食上，要给高草酸、高盐、高嘌呤食物“亮红灯”，菠菜、咸菜、动物内脏等尽量少吃，它们会增加尿液中结石成分的浓度。多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物，它们能促进肠道蠕动，减少结石成分在体内的积累。同时，要保证充足水分摄入，每天至少2000 - 3000毫升，让尿液保持清亮，稀释结石成分。运动方面，可选择步行、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等温和运动，它们能促进身体代谢，增加尿量，帮助排出小结石，还能防止结石在膀胱内停留。

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