长春医科医院胆总管结石宛如胆道系统里潜藏的“小怪兽”，一旦“发威”，身体便会被各种不适紧紧笼罩。腹痛是它释放的“第一信号弹”，疼痛常位于上腹部或右上腹部，那感觉如同有把烧红的钳子在腹内肆意夹扯，还可能向右肩背部放射，让人疼得直不起腰。黄疸也会随之而来，皮肤和眼白逐渐变黄，好似被一层金黄的“纱幕”所笼罩，整个人看起来气色极差，仿佛被岁月偷走了健康的光彩。发热、寒战也常常“凑热闹”，身体一会儿像置身火炉般燥热难耐，一会儿又仿佛掉进冰窖般寒冷颤抖，让人苦不堪言。部分患者还会出现恶心、呕吐的症状，肠胃像是被搅乱了一团麻，看到食物毫无食欲。

预防长春医科医院胆总管结石，饮食是关键“防线”。要化身“膳食魔法精灵”，多吃富含膳食纤维的食物，像糙米、芹菜等，它们如同肠道的“小清洁工”，促进胆汁排泄，减少胆汁在胆总管内的淤积。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、蛋黄等，避免给胆总管增加负担。多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

日常运动也是预防的“秘密法宝”。不妨成为“运动活力使者”，选择游泳、慢跑等有氧运动，让身体在水中畅游或脚步轻快中焕发生机，增强胆总管的收缩功能。太极拳的缓慢动作能帮助身体保持平衡和协调，促进胆汁流动。但要注意运动强度适中，避免过度劳累，同时定期体检，像给身体做一次“全面扫描”，及时发现并处理潜在问题，让长春医科医院胆总管结石无机可乘。

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