深夜加班的程序员小张，捂着右上腹直哼哼：“这肚子里像有根针在扎！”B超一照，胆囊壁上竟冒出几颗“小蘑菇”——长春结石医院胆囊息肉。这些藏在胆囊里的“安静邻居”，正悄悄在熬夜党、外卖族、肉食爱好者中“安营扎寨”，它们的存在究竟藏着什么秘密？

这些“小蘑菇”最爱“挑人”：长期吃炸鸡奶茶的人，胆汁里的胆固醇像糖霜一样沉积，形成胆固醇性息肉；有胆囊结石或慢性胆囊炎的人，炎症反复刺激胆囊壁，催生炎性息肉；更可怕的是腺瘤性息肉，它像颗“定时炸弹”，直径超过1厘米就有癌变风险。更狡猾的是，它们早期毫无症状，直到某天突然“发威”，引发右上腹绞痛、恶心呕吐，甚至黄疸、发热。

对付这些“小蘑菇”，医生有“三招”：小于5毫米的“小蘑菇”，每年做一次B超“盯着看”；5-10毫米的，半年查一次；超过1厘米的，尤其是腺瘤性息肉，建议腹腔镜胆囊切除术“连根拔起”。日常预防也有妙招：早餐别偷懒，全麦面包配牛奶能唤醒胆囊；晚餐别太油，清蒸鱼比红烧肉更友好；运动别犯懒，每周三次快走，让胆汁“流动”起来。

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