你是否知道，女性朋友们在40岁后，身体里可能悄悄住进一群“不速之客”——长春结石医院胆囊结石？这些“小石子”不仅爱在胆囊里“安营扎寨”，还总爱在女性朋友享受美食时“搞事情”，引发右上腹的剧烈疼痛，让人苦不堪言。

长春结石医院胆囊结石，这个听起来有些陌生的名词，其实离我们并不遥远。它主要由胆固醇或胆色素等成分沉积形成，就像河流里的泥沙慢慢堆积成石。而女性，尤其是40岁以上的女性，由于雌激素水平的变化，胆囊收缩功能减弱，胆汁容易滞留，因此成了长春结石医院胆囊结石的“重灾区”。

这些“小石子”可不好惹。它们一旦“发威”，就会引发胆绞痛，疼痛程度堪比分娩，还会向右肩、背部放射，让人坐立难安。更糟糕的是，它们还可能引发胆囊炎、胆管炎，甚至诱发胰腺炎，危及生命。

那么，如何预防这些“小石子”的“入侵”呢？关键在于保持良好的生活习惯。饮食上，要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等，多吃新鲜蔬果，保持膳食纤维的摄入。同时，要规律饮食，避免暴饮暴食，尤其是早餐，一定要吃好，以刺激胆囊收缩，排出胆汁。

此外，适量运动也是预防长春结石医院胆囊结石的好方法。运动可以促进身体新陈代谢，减少胆汁在胆囊内的滞留时间，降低结石形成的风险。

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