长春医科医院胆囊结石仿佛胆囊里埋下的“定时炸弹”，一旦“引爆”，身体会发出各种求救信号。右上腹疼痛是这场“爆炸”的主信号，那种疼痛像被重锤猛击，又似有钢针在胆囊里乱刺，尤其在饱餐或进食油腻食物后，疼痛会如火山喷发般袭来，让人疼得直不起腰。疼痛还可能像闪电一样，向右肩或背部放射，让人浑身难受。恶心、呕吐也常来“助威”，患者常常吃什么吐什么，胆汁都可能被吐出来，仿佛肠胃被卷入了这场“灾难”。腹胀、消化不良也如影随形，肚子胀得像个皮球，还时不时发出咕噜咕噜的声音，让人食欲全无。要是结石引发胆囊炎，还会出现发热、寒战，体温一下子飙升，让人仿佛置身冰窖与火炉之间，同时伴有全身乏力、肌肉酸痛。少数情况下，患者还会出现黄疸，皮肤和巩膜变黄，尿液颜色加深，粪便颜色变浅，这是“炸弹”已经波及到肝脏和胆道的标志。

要把这颗“定时炸弹”拆除，预防工作得做足。饮食上，要给高脂肪、高胆固醇食物“拉响警报”，油炸食品、动物内脏、蛋黄等尽量少吃，它们会增加胆汁中胆固醇的含量，促进结石形成。多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物，它们能促进肠道蠕动，减少胆汁淤积。同时，要规律进餐，避免暴饮暴食，尤其是早餐一定要吃，让胆囊能正常排空。日常要保证充足水分摄入，帮助稀释胆汁。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，再结合瑜伽、太极等舒缓运动，能促进身体代谢，增强免疫力，帮助控制体重，降低长春医科医院胆囊结石的发生风险。

本信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，内容来自于网络，不承担任何法律责任，实际请按照线下实体医院为准。